5 cách pha chế đồ uống lành mạnh, ngon miệng, đơn giản và dễ làm

Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn cách làm 5 loại đồ uống. Mỗi loại đều rất dễ làm. Không có bất kỳ chất phụ gia nào. Có thể loại bỏ dầu mỡ và thịt. Một số loại còn có tác dụng làm đẹp và làm đẹp. Bạn nào quan tâm thì hãy thử nhé!

Thức uống tự làm thứ nhất: mật hoa và ngọc bích

Nguyên liệu chuẩn bị: cơm nguội, nước sôi, đường phèn

  Phương pháp cụ thể: 1. Lấy một bát cơm nguội nhỏ, cho nước vào, dùng đũa đập vỡ cơm nếp thành hạt. Lúc này, nước sẽ hơi đục. Đổ nước và phần cơm nổi đi, để lại hạt cơm ở dưới đáy.

2. Đổ gạo vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng đường phèn vừa đủ, thêm độ ngọt theo sở thích cá nhân, đổ nước sôi vào, khởi động máy làm sữa đậu nành và đánh đều gạo thành hỗn hợp sệt.

3. Sau khi đánh xong, đổ ra và uống. Đồ uống bạn pha được bôi trơn. Nếu có cặn hoặc thứ gì đó, điều đó có nghĩa là nó không được pha đúng cách hoặc không đủ nước.

Đồ uống tự làm 2: Nước ép chanh dây

Chanh dây có vị chua ngọt, ăn nhiều chanh dây rất tốt, tốt cho làn da của các cô gái vì nó chứa nhiều vitamin C gấp nhiều lần so với các loại trái cây khác.

Nguyên liệu chuẩn bị: chanh dây, mật ong, đường phèn, nước ấm

  phương pháp cụ thể:

1. Rửa sạch chanh dây, để ráo nước, dùng dao cắt ở giữa. Cẩn thận để nước chảy ra ngoài. Không cần cắt hoàn toàn, chỉ cần dùng thìa múc phần thịt ra là được.

2. Dùng thìa múc hết phần thịt quả và cho vào bát. Giữ lại hạt (bạn có thể lấy ra sau khi chín). Dùng thìa ấn thêm vài lần nữa để nước ép chảy ra hết.

3. Thêm mật ong và một ít đường phèn, đổ một lượng nước ấm vừa đủ. Nếu bạn muốn uống đá vào mùa đông, chỉ cần đổ trực tiếp nước lạnh. Không sử dụng nước nóng, sẽ phá hủy chất dinh dưỡng của chanh dây. Khuấy đều, nếm thử và điều chỉnh độ ngọt và lượng nước cho phù hợp. Tôi không đưa ra lượng cụ thể ở đây, tôi chỉ để mọi người điều chỉnh lượng theo khẩu vị yêu thích của mình khi làm. Đừng cho quá nhiều nước vào lúc đầu và điều chỉnh sau.