ချိုပြီး စေးကပ်တဲ့ ဘလူးဘယ်ရီယိုက လူတော်တော်များများ ကြိုက်တဲ့ အရာပါ။ ၎င်းသည် လတ်ဆတ်သော ဘလူးဘယ်ရီသကြားနှင့် သံပုရာရည်အချို့ကို အသုံးပြု၍ အရသာရှိသော ယိုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘလူးဘယ်ရီယိုသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့် မီးဖိုချောင်တွင် ရိုးရှင်းပြီး ပျော်စရာကောင်းသော ပြင်ဆင်မှုအကူအညီတစ်ခုဖြစ်သည်။ မီးဖိုချောင်မှာ အတူတူ ပေါင်းစားနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေး။
ဘလူးဘယ်ရီယိုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းအနည်းငယ် လိုအပ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ- လတ်ဆတ်သော ဘလူးဘယ်ရီသီးသကြား သံပုရာဖျော်ရည် Pectin ၎င်းသည် ယိုကို ထူထဲပြီး ပျံ့နှံ့စေသော pectin ဖြစ်သည်။ ချဉ်ချဉ်စပ်စပ် ချဉ်ချဉ်စပ်စပ် အရသာက ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကြိုက်တဲ့ပစ္စည်းပါ။ ပထမဦးစွာ ဘလူးဘယ်ရီသီးကို ကောင်းစွာဆေးကြောပြီး သင်တွေ့နိုင်သော ပင်စည် သို့မဟုတ် အရွက်များကို ဖယ်ရှားပါ။ သင့်ယိုထဲမှာ ပုပ်နေတဲ့ ဘယ်ရီသီးတွေကိုမှ မလိုချင်တဲ့အတွက် ဒါက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဘလူးဘယ်ရီသီးနဲ့ သကြားအိုးကြီးတစ်လုံးကို သံပုရာရည်နဲ့ ရောမွှေရပါမယ်။ အဆင့် 2: ယိုကို ချိုမြိန်စေရန်အတွက် သကြားကို သံပုရာရည်အနည်းငယ်ဖြင့် ဇင့်ပေးလိုက်ပါ။
အရောအနှောများ ပွက်ပွက်ဆူလာပါက အိုးတစ်လုံးထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး မီးဖိုပေါ်မှ အလယ်အလတ်မြင့်မြင့်ဖြင့် အပူပေးပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါတွင် ပူဖောင်းများသည် အထက်သို့ရွေ့လျားလာသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ ဤအရာသည် အရေးကြီးပြီး လျစ်လျူရှုထားရန် မဟုတ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူရန်အရောအနှောချက်ပြုတ်နှင့်မွှေ; အထုပ်လမ်းညွှန်များအတိုင်း pectin ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်အထိ မကြာခဏ မွှေပေးပါ။ ဤပေါင်းစပ်မှုကို မိနစ် 30 ခန့် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ထူလာသည်အထိ ချက်ပြုတ်လိုမည်ဖြစ်သည်။ အရောအနှောကို ဇွန်း၏နောက်ဘက်တွင် ဖုံးအုပ်ထားသောအခါ အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်ကို သင်သိပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကတော့ ပူပူနွေးနွေး ယိုကို သန့်ရှင်းတဲ့ အိုးထဲကို ဖြည့်ပြီး အအေးခံလိုက်ပါ။ ယိုကို နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ခံစားနိုင်သလို အကောင်းဆုံးအရသာအတွက် တစ်ညလုံး သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။
ဤအပြာရောင်အသီးလေးများသည် နွေလများတွင် မှည့်နေပြီး ရိတ်သိမ်းရန် ဈေးဆစ်ကြသည်။ အရမ်းအရသာရှိပြီး အရသာလည်း ပြည့်စုံပါတယ်!! ဘလူးဘယ်ရီသီးများကို စိုက်ပျိုးသော ဒေသန္တရခြံမှ စုဆောင်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်တွင် အသီးအနှံများ ကံကောင်းသော ချုံပုတ်များရှိလျှင် ၎င်းတို့ကို သင့်ကိုယ်ပိုင် အိမ်နောက်ဖေးတွင် ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ဘလူးဘယ်ရီ - အဲဒါတွေကို ရွေးဖို့ တကယ်ပျော်စရာကောင်းတဲ့ နေရာတစ်ခုပါ။ ဘလူးဘယ်ရီသီးတွေကို ကောက်ကိုင်လိုက်ပြီး ချုံပုတ်ထဲက သူတို့ကို လက်ညှိုးနဲ့ ညင်သာစွာ ဖိပေးပါ။ ဒီဘယ်ရီသီးတွေကို မကြေမနပ်နဲ့။ စားသုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး မှည့်နေသော အပြာရောင်များကို သေချာရွေးချယ်ပါ။ ညာဘက်တွင်ရှိသောသူများသည် (ပန်းရောင်ဖျော့ဖျော့ သို့မဟုတ် အစိမ်းနုရောင်) အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါက နောက်ထပ်မှည့်စေရန် ချုံပုတ်ပေါ်တွင် ထားခဲ့သင့်သည်။ အဲဒါတွေကို ကြိတ်ထား ဒါမှမဟုတ် အနားရောက်တဲ့အထိ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထိုင်ပါ။
ဘလူးဘယ်ရီယိုသည် များစွာသော အရာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ မနက်စာအတွက် ပေါင်မုန့်၊ muffins သို့မဟုတ် bagels များအတွက် အလွန်ကောင်းပါတယ်။ ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် oatmeal ထဲသို့ ရောစပ်သောအခါတွင်လည်း အရသာရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါသတိမထားမိဘူး; မနက်ခင်းမှာ စားလို့ကောင်းတယ်။ အရသာရှိတဲ့ ဘလူးဘယ်ရီယိုက ဂျုံပေါင်မုန့် ဒါမှမဟုတ် မုန့်ဟင်းခါးအတွက် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အစားအစာကို ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ်အရသာတစ်မျိုးကတော့ crackers တစ်ချို့ပေါ်မှာ ဒိန်ခဲနဲ့ ဘလူးဘယ်ရီယိုပေါင်းစပ်မှုဖြစ်မှာပါ။ လူတိုင်းအတွက် ချိုမြိန်ပြီး အလွန် yum-yum ဖြစ်သည်။ နေ့ခင်းဘက် ဒါမှမဟုတ် ပါတီပွဲတွေမှာတောင် ပျော်ပျော်ပါးပါး စားနိုင်ပါတယ်။
အိမ်တွင် ဘလူးဘယ်ရီယိုပြုလုပ်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး ၎င်းကို အလွန်စွယ်စုံရသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်စေသည့် မတူညီသော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် သင်သုံးနိုင်သည်။ ငံပြာရည် သို့မဟုတ် သုပ်စားခြင်းအတွက် ချိုမြိန်သော အစွန်းကို ပေးလိမ့်မည်။ marinades သို့မဟုတ် barbecue ဆော့စ်ဖန်တီးရန်အသုံးပြုပါက အံ့သြစရာကောင်းပါသည်။ ဘလူးဘယ်ရီယို ကင်ထားသော အသားများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သစ်သီးဝလံ အရသာရှိစေပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်ပြီး သင်နှစ်သက်တဲ့ ဟင်းပွဲများတွင် ထည့်သွင်းပါ၊ သင့် Natural Collagen ထုတ်ကုန်များကို စားသုံးရန် နည်းလမ်းအသစ်များကို ကြိုးစားခြင်းသည် ပျော်စရာကောင်းပါသည်။ ဘလူးဘယ်ရီယို ချက်ပြုတ်နည်းများ ဘလူးဘယ်ရီယို တွင် အဆုံးမရှိ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။
သင့်အသုံးပြုသူများအကြောင်းအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ကြည့်ရှုပါ။
EN