Դուք քաղցր ատամ ունե՞ք: Դուք, անշուշտ, ունեք, այդ դեպքում պետք է փորձել մրգային մուրաբաներ: Նրանք բոլորն ընկնում են աղբի նույն հովանոցի տակ, որը մրգերն են, որոնք եփվում են շաքարավազի և ջրի մեջ, մինչև դրանք թանձր, գարշելի տարածվեն: Դրեք այն տոստերի, հացի, կրեկերների, բայց նաև պանրի վրա: Մրգային մուրաբաները գալիս են գրեթե ցանկացած համով, որը կարող եք պատկերել՝ ելակի, հապալասի, ազնվամորու դեղձի և նույնիսկ մանգոյի կամ կրքի մրգերի հաճույքի համար: Տնական մրգային մուրաբաները համեղ են, և դուք կզարմանաք, թե որքան համեղ են դրանք:
Մրգային մուրաբայի սափորը՝ մխիթարություն գդալի մեջ, երբ տխուր եք; հոգնած կամ պարզապես մի քիչ խայտառակ! Մրգային մուրաբաներ Այս վառ գույներով մրգային մուրաբաները առաջարկում են քաղցր համերի բազմազանություն Լուսանկարներ, որոնք ստիպում են ձեզ ժպտալ՝ միաժամանակ լցնելով բարձր էներգիայով: Կամ կարող եք ուտել ձեր մածունը, պաղպաղակը կամ վարսակի ալյուրը մի քիչ մրգային ջեմի հետ, օրինակ՝ նույնիսկ սմուզիներում: Դուք կարող եք քաղցրացնել ձեր խմիչքներն ու անապատները մրգային մուրաբաներով՝ շաքարավազի կամ սովորական օշարակի փոխարեն: Այսպիսով, սկսեք ձեր օրը այս համեղ մրգային ջեմով և տեսեք, թե ինչպես է այն բարձրացնում ձեր տրամադրությունը:
Ջեմ (ոչ միայն իրերի վրա տարածելու համար): Փաստորեն, դուք կարող եք օգտագործել այն տարբեր ձևերով ձեր խոհանոցում: Օրինակ, խառնեք այն սերուցքային պանրի կամ կարագի հետ և դրեք ձեր թխվածքաբլիթները, կեքսները, սենդվիչները… Այդ տանը նախաճաշը կամ մի գավաթ սուրճը մոտ տասը ավելի արժեր սպասել: Դուք կարող եք մրգային մուրաբա լցնել ձեր մսի, հավի կամ ձկան հետ՝ իսկապես այլ համ և հիանալի համ ավելացնելու համար: Նրանք կարող են նաև հիանալի լինել տորթերի, թխվածքաբլիթների և թխվածքաբլիթների լցոնման համար, ինչպես նաև լավ տեսք ունեն և գերազանց համ: Վերջապես, ազատ զգալ օգտագործեք մրգային մուրաբա որպես բնական գույն գլազուրի, ցրտահարության կամ ֆոնդանի համար և ձեր աղանդերը տեղափոխեք հաճույքի այլ մակարդակ: Մրգային ջեմից առավելագույնս օգտվելը; ամեն ինչ միայն հացի համար չէ:
Բացի այդ, կցանկանայի՞ք սովորել, թե ինչպես պատրաստել տնական մրգային մուրաբաներ: Սա Կախվածության աստիճան հեշտ է, և դուք հեշտությամբ կարող եք դա անել տանը մի քանի պարզ բաների միջոցով՝ ոչ մի պրոֆեսիոնալ խավարծիլ հմտությունների կարիք: Ընտրեք ձեր սիրած միրգը՝ լինի դա ելակ, հապալաս կամ այն, ինչ դուք կարող եք նախընտրել: Լվանալ, ապա կաղամբը շատ նուրբ կտրատել։ Կաթսայի մեջ կտրատած մրգերին ավելացնել շաքարավազ և մի քիչ կիտրոնի հյութ, ապա եփել վառարանի վրա մոտ 20-30 րոպե, մինչև թանձրանա և դառնա մուրաբան: Այն ավելի համեղ դարձնելու համար այն համեմեք մի քիչ դարչինով, մշկընկույզով կամ կոճապղպեղով: Ձեր բանկաները և կափարիչները լավ լվացեք տաք ջրով, այնուհետև բերեք մի մեծ կաթսա ջրի մեջ եռալուց առաջ բանկաները (դրանք ծածկված պահելով) 10 րոպե եռացնելուց առաջ: Այնուհետև զգուշորեն լցնել տաք ջեմը այս բանկաների մեջ՝ համոզվելով, որ մի քիչ տեղ թողեք վերևում և ամուր փակեք դրանք: Թույլ տվեք, որ բանկաները սառչեն սենյակային ջերմաստիճանում մի քանի ժամ կամ նույնիսկ ամբողջ գիշեր: Մրգային մուրաբա պատրաստել տանը. Այն այժմ պատրաստ է ուտել ընտանիքի և ընկերների հետ: Միայն զվարճացեք և վայելեք ձեր համեղ նախագիծը, պատրաստեք ձեր նախընտրած մրգային մուրաբայի համերը:
Ստուգեք այս 4 եղանակները, թե ինչպես կարող է մրգային ջեմը օգտակար լինել նախաճաշին Ջեմը պատրաստվում է իրական և բնական մրգերից, որպեսզի այն պահպանի իր վիտամինները, մանրաթելերը և հակաօքսիդանտները, որոնք օգտակար են ձեզ համար: Մրգային մուրաբա հացի, վարսակի ալյուրի կամ մածունի վրա- Մրգային ջեմը ավելի շատ ածխաջրեր և կալորիաներ է պարունակում, ինչը կարող է սկսել ձեր օրը շատ էներգիայով, ինչպես նաև սննդարար նյութերով: Նույնիսկ ավելի լավ է, որ մրգային մուրաբաները հակված են ավելի առողջարար լինել, քան յուղայնությամբ կամ շաքարով այլ սփրեդները: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ օրական նույնքան քիչ քանակությամբ մրգային մուրաբա ուտելը նվազեցնում է սրտի հիվանդությունների և շաքարախտի վտանգը: Թեև մենք բոլորս ցանկանում ենք սկսել մեր օրը համեղ և առողջ նախաճաշով, իրականում ի՞նչը կարող է ավելի հաճելի լինել, քան ինչ-որ մրգեր խմել: Դուք արժանի եք համեղ կերակուրի՝ ձեր մարմնին ճիշտ վերաբերվելու համար, որպեսզի կարողանաք լավ զգալ:
Տեսեք ձեր օգտատերերի մասին ամեն ինչ մեկ վայրում
EN